İanələr 15 sentyabr 2024 – 1 oktyabr 2024
Vəsaitlərin toplanılması haqqında
kitab axtarışı
kitablar
İanələr:
59.0% olunub
Giriş
Giriş
Avtorizasiyadan keçmiş istifadəçilər üçün aşağıdakılar mövcuddur:
fərdi tövsiyələr
Telegram botu
yükləmə tarixçəsi
Email-a və ya Kindle-a göndərmək
seçimin idarə edilməsi
seçilmişlərə əlavə edilməsi
Şəxsi
Kitab sorğuları
Öyrənməsi
Z-Recommend
Kitab siyahısı
Ən məşhurları
Kateqoriyalar
İştirak
Dəstək ol
Yükləmələr
Litera Library
Kağız kitabları iadə edin
Kağız kitabları əlavə edin
Search paper books
Mənim LITERA Point'um
Açar sözlərin axtarışı
Main
Açar sözlərin axtarışı
search
1
The Powerlifting Program Design Manual
Chad Wesley Smith
squat
bench
sets
deadlift
athlete
hypertrophy
raises
3x8
volume
firm
fatigue
weeks
brpe
peaking
exercises
rows
3x10
overloading
workout
frequency
reps
mrv
competition
8rm
mev
sessions
weight
squats
rests
session
technique
weights
variations
neural
overload
1rm
3x1
athletes
lift
lifters
adaptive
athlete’s
qrpe
rpe
technical
4x8
advanced
3x12
lifter
allow
İl:
2018
Dil:
english
Fayl:
PDF, 26.26 MB
Sizin teqləriniz:
3.0
/
4.5
english, 2018
1
bu linkə
keçid edin və ya Telegramda "@BotFather" botunu axtarın
2
/newbot komandanı göndərin
3
Botunuzun adını qeyd edin
4
Bot üçün istifadəçi adını qeyd edin
5
BotFather-dən gələn son mesajını kopyalayıb bura daxil edin
×
×